Z jakich powodów chorujemy?
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakże naturalnie wiele zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie nieodpowiednio funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże wielkim państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis czy bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. zobacz, jak to działa
5. https://urbancupid.pl